Боль в коленях при приседании и вставании после 50 лет. Болезни и другие факторы вызывающие боль

Коленный сустав отличается достаточно сложной структурой. На него постоянно приходятся повышенные нагрузки, что вызывает серьезный дискомфорт. Боль в коленях при приседании и вставании после 50 лет может быть связана с разными факторами. Обычно к ней приводят суставные патологии. Однако иногда нарушение обусловлено и системными заболеваниями.

Причины боли в коленях при приседании и вставании после 50

Коленный сустав перемещается в одной плоскости. Также он совершает вращательные движения.

Болевые ощущения в суставе появляются при возникновении незначительного люфта в колене. Это провоцирует подвижность колена. Она считается нефизиологической. К причинам нестабильности относят наследственные особенности строения сустава, ослабление связок, проблемы с напряженностью мышц.

При утрате тургора тканей колена уменьшается высота хрящевой ткани. При этом связки теряют свое натяжение, а подвижность сустава увеличивается. В это время в колене наблюдаются лишние движения, что вызывает болевой синдром.

Еще одним фактором считается суставное воспаление. Болевой синдром в таком случае возникает не только при подъеме, но и при беге. Также причиной проблем становится развитие артроза, который представляет собой разрушение хрящевых тканей сустава.

Итак, к чаще встречающимся факторам, которые вызывают появление проблем, относят следующее:

• высокая нагрузка на ноги;
• травматические повреждения;
• отдельные патологии сочленения – к ним, в частности, относят подагрический и ревматоидный артрит;
• заболевание Осгуда-Шляттера;
• бурсит;
• артроз.

Чтобы поставить точный диагноз, рекомендуется установить локализацию болей при приседании:

1. Над коленом – в этом случае причиной, скорее всего, является поражение связок, разрушение хрящевых тканей, воспаление сухожилий;
2. Под коленом – при этом наблюдается частичный или полный разрыв связок, травматические повреждения, грыжа в связочно-сухожильных элементах.

Если боль при приседании или вставании присутствует постоянно и слышен хруст, рекомендуется сразу обращаться к врачу. Специалисты утверждают, что после 50 лет в хрящах и других структурах сустава начинают развиваться дегенеративные процессы.

Ухудшение кровообращения провоцирует болевые ощущения в сосудах. Они не сказываются на двигательной активности колена. Но постоянное воспаление вызывает дискомфорт при приседаниях и вставаниях.

1. Артроз

Отличительным симптомом артроза считается поражение хрящей. При этом на ранней стадии развития патологии наблюдается периодический дискомфорт при приседаниях или движении.

Также наблюдается скованность сочленения при любых перемещениях. Особенно явно она проявляется по утрам. По мере прогрессирования артроза болевой синдром присутствует и ночью. Он проявляется в виде нарушения структуры хрящевой ткани.

Артрозу в большей степени подвержены пожилые люди. Это обусловлено наличием у них других проблем – нарушения кровотока, артериальной гипертензии, избыточного веса. Также пожилые люди чаще всего ведут недостаточно активный образ жизни.

2. Артрит, в том числе аллергический артрит

Артрит представляет собой состояние эрозии, для которого характерна отечность и воспаление синовиальной мембраны. Воспалительное поражение суставных тканей провоцирует развитие болевого синдрома. В результате прогрессирования заболевания появляются проблемы с насыщением сочленения питательными веществами. Также часто снижается выработка синовиальной жидкости.

Существует довольно много видов этой патологии – ревматоидный, дистрофический, травматический артрит. Нередко диагностируют аллергическую форму заболевания.

Она представляет собой доброкачественное воспаление сустава, которое представляет собой реакцию организма на аллерген. Это могут быть лекарства, продукты питания, клещи. Такая форма нарушения имеет обратимый характер. При адекватной терапии воспаление полностью проходит.

3. Клещевой боррелиоз (заболевание Лайма)

Это заболевание распространяется иксодовыми клещами. При попадании в организм человека вирус может проникать в любые ткани, провоцируя мультиорганные и мультисистемные поражения.

При болезни Лайма чаще всего возникают болевые ощущения в суставах, и колено не является исключением. Также есть риск нарушения работы сердца и сосудов, нервной системы, зрения и слуха. Нередко люди сталкиваются с неврологическими проблемами и ослаблением иммунной системы.

4. Синовит

Под этим термином понимают распространенное заболевание, которое обусловлено воспалительным поражением суставной соединительной ткани. Она называется синовиальной оболочкой. В результате в ней накапливается жидкость. По мере прогрессирования заболевания она приобретает гнойный характер.

К развитию болезни приводят механические повреждения и травмы. В этом случае сильно разрушаются соединительные ткани. Также есть риск появления изменений в полости суставного сочленения. Это связано с потерей двигательной активности и снижением эластичности тканей. В такой ситуации ткани постепенно инфицируются и развивается гнойное воспаление.

5. Дерматомиозит

Эта патология представляет собой тяжелое системное поражение соединительных тканей, скелетной мускулатуры и гладких мышц, что сопровождается нарушением двигательной активности.

Также при этом нарушении наблюдается поражение кожи в форме эритемы и развивается отек сосудов, который сопровождается поражением внутренних органов. Заболевание часто сопровождается кальцинозом и гнойной инфекцией. В 25-30 % случаев кожного синдрома нет. В такой ситуации диагностируют полимиозит.

6. Патология менисков

Мениск – это особое формирование, которое выстилает поверхность хрящей. Если человек падает, ушибается, слишком сильно перегружает колени, наблюдается повреждение менисков. В результате происходит их частичный или полный разрыв.

Во втором случае возникает болевой синдром под коленом, появляется отечность, наблюдаются проблемы с приседаниями и вставанием. Также снижается двигательная активность пораженной конечности. Через несколько недель кровоподтек проходит.

Если в хрящевых тканях расширяется щель, наблюдается выраженная боль. В такой ситуации есть большая вероятность полного разрыва мениска. При этом человек испытывает выраженную боль, когда садится и встает.

Часто травму требуется лечить консервативными методами. При этом конечность обездвиживают и выписывают средства для борьбы с болями и воспалением. В сложных ситуациях не удается обойтись без оперативного вмешательства.

7. Рассекающий остеохондрит

Боль в коленях при приседаниях может быть связана с омертвением околосуставных тканей. При этом некоторые элементы отмерших тканей перемещаются в полость суставов.

К появлению рассекающего остеохондрита приводит генетическая склонность, эндокринные патологии, острые тромбозы сосудов. Также причиной проблем становятся остеофиты и синовиальный хондроматоз. Еще одним фактором считаются эмболии разного происхождения.

Для заболевания характерно несколько стадий развития. Она сопровождается постоянной болью, снижением подвижности колена, отечностью местных тканей. По мере прогрессирования рассекающего остеохондрита развивается артроз. Чтобы справиться с недугом, требуется удалить из суставной полости элементы отмерших тканей и восстановить сустав.

8. Синдром Осгуда-Шляттера

Этому заболеванию в большей степени подвержены подростки, которые активно занимаются спортом. При развитии патологии наблюдается разрушение ядра и бугристости большеберцовой кости.

При появлении нарушения возникает болевой синдром. На начальных стадиях недуга он появляется после физической активности. Постепенно он нарастает и сопровождается появлением отеков. При этом кожные покровы не меняют свой окрас, как это происходит при других воспалениях.

9. Посттравматическая боль

Болевой синдром может появляться при получении травматических повреждений. Нередко к нему приводит неправильное выполнение физических упражнений. Для коленей наибольшую опасность представляют приседания, выпады, жим ногами. При нарушении техники выполнения этих упражнений есть риск развития опасных суставных патологий.

При получении травмы обязательно требуется обратиться к врачу и четко следовать его рекомендациям. Немаловажное значение имеет устранение причин болевых ощущений.

10. «Блокада» сустава

Блокадой называют состояние, при котором движения в этой области блокируются осколком костных структур или хрящей. Такое нарушение чаще всего становится следствием травматических повреждений. При появлении болей в колене и увеличении в размерах требуется сразу обращаться к врачу.

11. «Колено бегуна»

Это состояние сопровождается воспалением сухожилия четырехглавой мышцы бедра в области ее крепления к верхней части надколенника. Причиной проблем становится острая или хроническая перегрузка.

Она может быть спортивной или профессиональной. Заболеванию в большей степени подвержены футболисты, легкоатлеты, волейболисты. Причиной проблем становятся многократные прыжки и форсированное разгибание коленей.

12. Киста Бейкера

Эта патология характерна в большей степени для спортсменов и пожилых людей. Также киста Бейкера часто возникает как осложнение ревматизма, гонартроза, ревматоидного артрита. Нередко ее появление обусловлено недостаточно активным образом жизни.

На начальном этапе развития появляются незначительные симптомы – покалывание под коленом. При разгибании есть риск появления судорог. Нередко появляются трудности со сгибанием или разгибанием конечности. По мере прогрессирования болезни повышается температура, наблюдается отечность и утрата подвижности. Также на задней поверхности коленного сустава удается прощупать плотную опухоль округлой формы.

13. Тендинит

Под этим термином понимают воспалительно-дегенеративный процесс, который возникает в районе коленных сухожилий. При появлении тендинита обычно страдает собственная связка надколенника. Воспалительный очаг располагается в области фиксации сухожилий и костей. Патологии в большей степени подвержены профессиональные спортсмены.

14. Подагра

Эта болезнь сопровождается нарушением обменных процессов. При ее развитии в суставах скапливаются соли мочевой кислоты. Риск развития подагры увеличивается при наличии сахарного диабета, лишнего веса, недостаточности почек или сердца. Важную роль в появлении нарушения играют генетическая предрасположенность, алкоголизм, интенсивные физические нагрузки.

15. Остеомиелит

Под этим термином понимают деструктивное поражение костных структур, которое может быть связано с заражением бактериями, грибками или микобактериями. При этом возникают болевые ощущения в пораженных костях.

16. Фибромиалгия

Под этим термином понимают хроническую патологию, которая характеризуется распространенной симметричной болью. Помимо этого, у людей наблюдается скованность, депрессия, нарушения сна. При фибромиалгии наблюдается болевой синдром в мягких тканях, которые находятся вокруг суставов и органов всего тела.

Причины болей не относящиеся к заболеваниям коленей

Помимо прямых причин болей в коленных суставах, существуют косвенные. Но они также могут очень сильно влиять на здоровье наших суставов. И удваивать воздействие от заболеваний. Вот перечень таких «возбудителей» боли:

17. Хламидиоз

Под этим термином понимают венерическую патологию, которая обусловлена попаданием в организм хламидий – внутриклеточных бактерий паразитов. Это заболевание передается половым путем. Прежде всего оно провоцирует поражение уретры и другие патологии мочеполовой системы. Однако по мере прогрессирования нарушения есть риск появления болей в суставах.

18. Сахарный диабет

При развитии сахарного диабета часто страдают ноги. Это связано с нарушением кровообращения в сосудах, поражением нервных волокон, деформацией свода стопы. При этом болевые ощущения возникают не только в нижней части ноги, но и в районе коленного сустава.

19. Гормональный дисбаланс

Изменение баланса гормонов тоже может приводит к остеоартрозу коленного сустава. Этой патологии в большей степени подвержены женщины в постклимактерический период – в возрасте старше 50 лет. При этом для них характерно более тяжелое протекание заболевания, чем для мужчин.

20. Климакс

Болевые ощущения в суставах и костях у женщин часто становятся одним из признаков климактерического синдрома. Он представляет собой нормальное физиологическое состояние, которое сопровождается снижением уровня эстрогенов. Эти вещества принимают участие в качественном усвоении кальция, который попадает в организм с продуктами питания.

По мере снижения синтеза женских половых гормонов кальций начинает хуже усваиваться. Это влечет снижение минеральной плотности костных структур и их рассасывание. Это становится причиной болевых ощущений, особенно в возрасте около 50 лет.

21. Нарушение кишечной микрофлоры

При нарушении кишечной флоры снижается количество полезных бактерий и увеличивается число вредных. К основным симптомам дисбактериоза относят легкую слабость, болевые ощущения в животе, метеоризм. По мере прогрессирования заболевания у человека возникает повышенная утомляемость, общая слабость и суставные боли. Также увеличивается температура тела и появляются нарушения стула.

22. Неправильное питание

В готовых продуктах питания сегодня присутствует множество добавок. К ним относят жиры, консерванты, специи, соль. Эти вещества могут представлять опасность для суставов.

К тому же в состав множества продуктов входят пурины. При нарушении обменных процессов они трансформируются в соли мочевой кислоты и скапливаются в суставных тканях. Также есть риск нарушения водно-солевого баланса, что препятствует нормальному выведению солей.

23. Плоскостопие

Люди, которые имеют плоскостопие, на 31 % чаще страдают остеоартритом. При таком нарушении необходимо правильно подбирать физические нагрузки. При интенсивных воздействиях на коленный сустав высока вероятность появления болей в нем.

24. Лишний вес

Избыточная масса тела приводит к повышенному давлению на суставы и появлению избыточной нагрузки на них. Как следствие, возникают хронические травмы и развивается остеоартроз. При этом часто страдают колени.

Однако основная проблема заключается не только в дискомфорте, который появляется при развитии этой патологии. Опасностью остеоартроза считается риск инвалидизации пациента. Дегенеративные процессы в хрящах и других структурах вызывают хроническое воспаление, образование костных наростов и устойчивую деформацию. Это влечет полную потерю функциональности.

Помимо этого, жировая ткань представляет собой источник особых веществ, которые поддерживают воспалительный процесс и вызывают развитие остеоартроза. Замечено, что после 50 лет люди начинают стремительно набирать лишний вес.

25. Грыжа

Образование межпозвоночной грыжи тоже может провоцировать болевой синдром в коленях. Это связано с поражением нервных волокон и защемлением корешков. Дискомфорт в коленных суставах чаще всего наблюдается при запущенной форме поясничной грыжи.

К какому врачу обращаться

Болевые ощущения в коленях являются основанием для обращения к хирургу или травматологу-ортопеду. При хроническом дискомфорте помочь сможет врач-ревматолог. Для облегчения боли стоит обращаться к физиотерапевту или массажисту.

Как диагностируют заболевание

Чтобы выявить причины болевых ощущений, назначают такие исследования:

• общий анализ крови;
• анализ крови на ревмопробы;
• анализ крови на антитела к хламидиям и уреаплазме;
• серологические исследования;
• рентгенография;
• ультразвуковое исследование;
• магнитно-резонансная томография;
• артроскопия;
• пункция коленного сустава.

Медикаментозное лечение

Чтобы подобрать эффективное лечение, рекомендуется установить провоцирующий фактор появления болевых ощущений. Чаще всего специалисты выписывают такие группы препаратов:

Нестероидные противовоспалительные средства. Они помогают справиться с активным воспалением. Обычно применяют Диклофенак, Индометацин.

Кортикостероиды. Такие средства используют при неэффективности нестероидных противовоспалительных препаратов.

Ненаркотические и наркотические анальгетики. Основной задачей таких средств считается устранение болевого синдрома. В первую группу входят Парацетамол, Метиндол. К наркотическим анальгетикам относятся опиаты и кодеины.

Миорелаксанты. Такие средства способствуют расслаблению мышц колена. Лучше всего применять Миокаин или Мидокалм.

Хондропротекторы. Они насыщают суставы глюкозамином и хондроитином. Эти вещества помогают сохранять целостность хрящевой ткани.

Диета

Чтобы лечение суставов было эффективным, важно правильно питаться. Для укрепления и восстановления тканей требуется употреблять пищу с такими веществами:

Витамин D. Он присутствует в зелени, яйцах, грибах, рыбе.
Витамин А. Это вещество содержится в моркови, тыкве, растительных маслах.
Кальций. Этот компонент есть в мясе, молочных продуктах, орехах, зелени.
Гиалуроновая кислота. Это средство есть в холодце, крепких бульонах и сое.

Лечебная физкультура

Целесообразность выполнения лечебных упражнений должен определять врач. При этом важно соблюдать несложные рекомендации:

Установить, в какой момент приседания возникает боль. Если неполное приседание не вызывает дискомфорта, его разрешается делать.
Фиксировать колени эластичными бинтами. При этом их не стоит заматывать очень туго.
Перед выполнением упражнений необходимо разогревать мышцы. Для этого допустимо воспользоваться велотренажером или специальными мазями.
Нагрузки стоит увеличивать постепенно.
К наиболее действенным упражнениям при болях в коленях относятся:

1. Ножницы;
2. Велосипед;
3. Вытягивание коленей вперед в положении сидя;
4. Подъем ног лежа на спине или на боку.

Физиолечение

Применение методов физиотерапии помогает нормализовать метаболизм в суставах. Это способствует восстановлению сочленений. Чаще всего врачи рекомендуют следующие процедуры:

• массаж;
• лечебные ванны;
• лазеротерапия;
• ультразвуковое воздействие;
• электрофорез;
• прогревания;
• озон.

Народное лечение

В дополнение к стандартным методам терапии для уменьшения болей можно применять народные рецепты. К наиболее действенным процедурам относятся:

• компрессы и повязки;
• мази с разогревающим действием;
• расслабляющие ванны – в них можно добавлять травы, эфирные масла, соли.

Профилактика

Чтобы избежать появления суставных болей, рекомендуется придерживаться таких правил:

• контролировать массу тела;
• заниматься спортом, избегая перегрузок коленей;
• выбирать комфортную обувь;
• много гулять на свежем воздухе;
• сбалансировать свой рацион;
• избегать травм ног;
• пить витамины и микроэлементы, которые способствуют укреплению костных тканей и связочных элементов.

Боль в коленях при приседании и вставании после 50 лет наблюдается довольно часто. К ее появлению приводит множество факторов. Чтобы справиться с дискомфортом и сохранить подвижность, требуется установить причины его появления и четко следовать всем врачебным рекомендациям.