Мануальная терапия коленного сустава

На наши коленные суставы приходится большая часть нагрузок при движении.

Эта нагрузка еще больше увеличивается при наличии избыточного веса.

Поэтому в коленном суставе очень часто возникают дегенеративные изменения, которые в свою очередь приводят к гонартрозу и другим неприятным заболеваниям.

Для лечения гонартроза, наряду с медикаментозным лечением, врачом часто назначаются такие процедуры, как мануальная терапия (массаж коленных суставов), лечение лазером и физиолечение.

Массаж при артрозе коленного сустава применяется для:

— улучшения кровотока;

— улучшения оттока лимфы;

— уменьшения болевых ощущений;

— запуск восстановления хрящевой ткани;

— восстановить подвижность коленного сустава;

— устранить уплотнения в тканях;

— снять мышечное напряжение.

Мануальная терапия проводится врачом специалистом после разогревающих упражнений.

Основные рекомендации при проведении массажа – движения должны быть направлены по ходу лимфотока, при появлении болевых ощущений сеанс необходимо прервать, хорошо использовать разогревающие мази или растирки. Массируется не только само колено, но и околосуставные зоны.

Методики проведения мануальной терапии

Российский – плавные поглаживания и растирания после занятий ЛФК или плавания в бассейне.

Восточный – воздействие на биологически активные точки, массирование всего организма по направлению движения энергии в энергетических каналах.

Шведская методика – считается лучшей методикой при гонартрозе.

Направлена на растяжение, расслабление мышц, снятия напряжения, улучшения кровотока.

Этапы массажа – поглаживание, растирание, разминание, постукивание и вибрация.

Финский метод – Этапы: поглаживание, выжимание, растирание. Выжимание, это поглаживание, выполняемое с усилием. Финская мануальная терапия проводится большими пальцами рук.

Самомассаж колена

Можно делать массаж самостоятельно, в домашних условиях.

Проводится он в положении сидя, колени согнуты под прямым углом. Желательно использовать любые мази, например, жиры или масла, для разогрева мышц и связок.

Движения рук должны быть плавными и осторожными, они не должны причинять боль. Направление — к подколенной ямке. Сеансы надо выполнять регулярно по 10-15 минут.

После завершения сеанса необходимо сделать несколько плавных движений на сгибание, разгибание ноги.

Хорошо проводить процедуру под душем или в ванной, используя мочалку.

Все виды мануальной терапии проводятся курсами по 10 сеансов, три раза в год. Приносят стойкий, быстрый результат.

Противопоказания:

— открытые раны;

— варикоз;

— онкологические заболевания;

— в период обострения болезни;

— кожные заболевания;

— переломы.