Причины хруста в коленях

Хруст в коленях (крепитация)– симптом физиологических изменений или заболеваний в суставах. Чтобы понять причину, проводят лабораторно-инструментальные тесты.

Если выявлена болезнь, начинают лечение, направленное на устранение первопричины и негативных симптомов, вызывающих дискомфортные ощущения.

Почему хрустят колени

Хруст в коленях не всегда означает присутствие заболевания. Есть и физиологические состояния, вызывающие симптом. Обращаются к врачу, который установит, нужно ли проводить терапию и профилактику дальнейшего развития болезни.

Безопасные причины хруста

Безопасными считаются причины, развивающиеся по физиологическим процессам. Их не требуется лечить, но рекомендуется проводить профилактику воспалительного процесса в коленных суставах.

— Накопление воздуха в суставной полости. Это одна из самых частых причин хруста. Симптом развивается из-за обильного накопления газа в синовиальной жидкости внутри сустава. Когда конечность сгибается или разгибается, меняется давление. Пузырьки лопаются, высвобождая газ.

— Чрезмерная эластичность связок. Состояние образуется врожденно. Появляется сильная слабость или повышенное растяжение связок. При движениях ног они не фиксируют сустав в полной мере, поэтому амплитуда движений увеличивается. Это приводит к характерному звуку.

— Трение внутренних структур. Внутри коленных суставов расположены мягкие элементы в виде связок и сухожилий. Они трутся о кости, что приводит к хрусту. Обычно состояние развивается у подростков из-за резкого изменения гормонального фона со скачком в росте.

Несмотря на то, что лечение не требуется, периодически проходят осмотр у врача. Благодаря исследованиям развитие патологии определяют своевременно.

Опасные причины хруста

К опасным причинам относятся заболевания, приводящие к деформациям и воспалительным состояниям суставной полости. Их нужно выявлять своевременно, иначе негативная симптоматика усилится. Может образоваться крайняя степень осложнения в виде скованности движений, острой боли, отсутствия возможности к ходьбе.

— Недостаточное выделение синовиальной жидкости. Она выступает в роли смазки, смягчающей трение твердых и мягких структур во время ходьбы, других движений. Если ее недостаточно, возникает хруст, скрип. Постепенно у пациента появится боль или дискомфорт во время физических нагрузок.

— Механическое повреждение мениска. Это хрящевое образование между двумя костями. Повреждение бывает при ударах, падениях, чрезмерных физических нагрузках, продолжительном хождении на каблуках, осложнениях после операции, повышенной нагрузке при ожирении.

— Повреждение надколенника. Это кость, защищающая сустав с передней части. У здорового человека она гладкая, ровная. Если возникает повышенная нагрузка, становится шероховатой. При ходьбе образуется скрип, хруст, боль.

— Нарушение работы связок. Повреждение бывает по причине разрыва, растяжения, повышенных физических нагрузках, падениях. Слабость связок колена развивается из-за естественного старения организма, недостаточного поступления полезных веществ через продукты питания, при наличии вредных привычек (алкоголь, наркотики), малом количестве или отсутствии физической активности. Колени болят, отекают, в них затрудняется движение. Если сгибать и разгибать ногу, появляется не только хруст, но и скрип.

— Заболевания суставов. Артрит – воспалительное состояние. Артроз – нарушение местного кровотока с развитием дистрофии. Подагра – метаболическое нарушение с накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставной полости. Это основные виды патологии, приводящие к характерному звуку при движениях, отеку, боли.

— Инфекции. Это самая редкая причина развития симптомов. На состояние суставных полостей влияет сифилис, остеомиелит. Хруст во время движения – первый симптом. Постепенно негативные признаки нарастают, влияя на весь организм.

Болезни нужно лечить своевременно. Если не делать этого, они прогрессируют, осложняются.

К какому врачу обращаться

Для общей оценки состояния организма рекомендуется обратиться к терапевту. Он назначит обследование крови, мочи. Из инструментальных исследований потребуется УЗИ, рентген. По полученным данным предполагают диагноз. Если он касается опорно-двигательного аппарата, пациента направляют к ортопеду. Он назначит дополнительное обследование, чтобы выявить точную причину и начать лечение.

Диагностика хруста в колене

Без предварительного проведения диагностических тестов диагноз определить невозможно. Используют следующие исследования.

• Общий анализ крови – выявляют состояние кровеносной, иммунной системы. Если у пациента воспаление суставов, повысится СОЭ и число лейкоцитов;
• Общий анализ мочи – выявляют состояние мочевыделительной системы, микроэлементы, которые выделяются из организма. Например, при подагре повышено количество мочевой кислоты;
• Определение ревматоидного фактора. Это антитела, вырабатываемые иммунитетом против собственных тканей. Они образуются при ревматоидном артрите;
• Анализ крови на выявление общего числа витаминов, микроэлементов, минералов. Если у пациента недостаточно кальция, фосфора и других веществ, кости и суставы колена быстро повреждаются;
• Рентген. На снимках видны дефекты, наросты, кисты, полости в костях. Могут образовываться периостальные наложения, если причина в инфекционной патологии;
• Термография сустава. Регистрируют инфракрасное тепловое поле в разных участках коленей. Выявляют расположение воспалительного процесса, гематомы, травмы, нарушение кровообращения;
• Биопсия синовиальной жидкости. Определяют наличие атипичных клеток, инфекционных агентов. Для теста тонкой длинной иглой забирают немного синовиальной жидкости в суставной полости. Процедура болезненная, поэтому делают местную анестезию. Полученное содержимое исследуют под микроскопом, с помощью бактериологического посева;
• УЗИ. Определяют выпот в полости сустава, изменения вокруг него;
• Артроскопия. В колене делают надрез, вводят аппарат с камерой. Выявляют участки дегенерации, воспаления, травмы, ревматоидных изменений.

Для каждого пациента весь набор диагностических тестов не делают. Их определяют в зависимости от самочувствия, наличия симптомов, данных от предыдущих исследований. Например, если в ОАК выявлено повышение лейкоцитов и СОЭ, определяют наличие ревматоидного фактора, делают рентген.

Лечение хруста в коленном суставе

Метод терапии отличается в зависимости от причины дискомфортных ощущений. Физиологическое состояние не поддается лечению. Оно применимо для заболеваний.

Терапия хруста при нехватке синовиальной жидкости

В основе лечения лежит корректировка рациона питания. Отказываются вредных привычек в виде употребления фаст-фуда, курения, распития алкогольных напитков. Пьют витамины, богатые кальцием, коллагеном, гиалуроновой кислотой, витамином D и комплексом B. Обязательно употреблять следующую пищу:

• нежирные сорта мяса (баранина, говядина, индейка);
• рыба, морепродукты;
• орехи;
• масло, яйца;
• ягоды, овощи, фрукты.

Корректировка питания подходит в качестве единственного лечения только пациентам, у которых наблюдается частичная нехватка синовиальной жидкости.

При развитии патологии до средней и тяжелой степени применяют лекарственные средства:

1. Хондропротекторы в таблетках или инъекциях (Хондрогард);
2. Заменители синовиальной жидкости, вводимые через уколы в суставную полость (Синовиск).

Препараты можно вводить при действии электрофореза. Это разряды тока небольшой частоты, стимулирующие местный кровоток. Они помогают препарату пройти в нужную область, вызвав лечебный эффект.

Употребляют не менее 2 л воды в день, чтобы жидкости хватало во всех отделах организма. Ежедневно делают зарядку, занимаются йогой, плаванием или другой нагрузкой. Это стимулирует самостоятельную выработку синовиальной жидкости.

Лечение при патологиях менисков или надколенников

Методы лечения при артрите, артрозе:

• Нестероидные противовоспалительные средства в таблетках или инъекциях (Диклофенак);
• Хондропротекторы (Хондрогард);
• Стероиды (Гидрокортизон);
• Физиопроцедуры (массаж, ультразвук, применение магнитов).

Основы терапии длительной нагрузки:

1. Уменьшение массы тела с помощью диеты и физической нагрузки, соизмеримой с состоянием здоровья;
2. Запрет на ношение чрезмерно тяжелых предметов, высоких каблуков;
3. Ограничение некоторых видов физических нагрузок – прыжки, бег;
4. ЛФК, плавание, йога при заживлении тканей.

После повреждений накладывают повязки, эластичный бинт, гипс, тейпы. Хирургические методы назначают редко. Например, при серьезной деформации суставной полости или крупных наростах на костях.

Устранение проблем со связками

Связки – мягкие структуры в опорно-двигательном аппарате, поэтому небольшие повреждения приводят к нарушению их функции. Для каждого вида патологии выделяют свое лечение.

Травма связок

В связках может развиться разрыв или растяжение. Сначала делают холодный компресс на колено, на 15-30 минут для снятия отека и боли. Затем накладывают повязку или тейп с соблюдением постельного режима.

Разрыв – более тяжелое состояние. Если он небольшой, ткани срастутся самостоятельно. В тяжелых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Ослабление связок колена

Для укрепления связок проводят следующие методы восстановления.

Диета. В рационе питания должны наблюдаться блюда, богатые кальцием, цинком, магнием, витаминами. Обязательно употребляют фрукты, овощи, зелень. В морепродуктах содержится масса полезных веществ.

Прием лекарственных средств. Назначают растворы с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Используют препараты для укрепления суставной полости. Например, глюкозамина сульфат, метилсульфонилметан.

Комплексное лечение улучшит свойства опорно-двигательного аппарата. Восстановится качество не только связок, но и хрящей, костей, сухожилий.

Народные методы лечения

Приемы народной медицины используют только для пациентов без аллергической реакции на натуральные компоненты. Используют следующие рецепты.

— Желатиновая смесь. Берут 10 г желатина, заливая 0,5 л воды. Ставят на водяную баню до полного растворения частиц.

Ждут, пока вода остынет, но пьют ее до того, как она загустеет. Желатин помогает в укреплении суставной полости, связок, хрящей. Усиливается выделение синовиальной жидкости.

— Травяной отвар. Берут травы зверобоя, тысячелистника, ромашки, мать-и-мачехи. Их перемешивают, заливая кипятком. Настаивают до остывания, пьют по 100 мл каждый день. Организм насытится витаминами и микроэлементами, повышая метаболизм. Регенерация тканей усилится.

Народные методы употребляют как для лечения, так и для профилактики. Их применяют курсами, делая перерывы в 2-3 месяца.

Прогноз выздоровления

Обычно прогноз патологии опорно-двигательного аппарата положительный. Даже если болезнь постепенно прогрессирует, это не приведет к гибели. Может ухудшиться качество жизни. Например, при скованности движений во время артрита или подагры.

Чем раньше обратиться к ортопеду, тем лучше прогноз заболевания при употреблении лекарств, применении физиопроцедур или физической нагрузки. Болезни полностью вылечиваются на ранних стадиях. При тяжелых состояниях часто без хирургических вмешательств не обойтись.

Желчь при артрозе коленного сустава

Профилактика хруста

Чтобы при движениях колени не хрустели, придерживаются правил профилактики:

• адекватная физическая нагрузка 2-3 раза в неделю;
• выход на прогулку для свежего воздуха и получения витамина D;
• рациональное питание;
• употребление поливитаминных средств, если все полезные вещества не поступают в организм с пищей;
• ежегодное посещение ортопеда со сдачей лабораторно-инструментальных анализов пациентам, входящим в группу риска;
• отказ от вредных привычек;
• массаж каждые 3-6 месяцев.

Методы профилактики не помогут, если у пациента началось заболевание. Но они снижают риск осложнений.

Хруст в коленях при движениях не всегда означает серьезную причину. Часто симптом бывает связан с гормональными перестройками, накоплением пузырьков воздуха в синовиальной жидкости. Лучше пройти обследование у терапевта или ортопеда, чтобы не упустить болезнь. Например, артрит, артроз, подагра, остеопороз приводят к тяжелым последствиям. Отсутствие лечения вызовет скованность движений, сильную боль, деформацию суставов.