Лечение народными средствами артроза коленного сустава в домашних условиях: лучшие и проверенные рецепты

Что такое артроз

Простыми словами артроз коленного сустава, это распад хрящевой ткани. Хрящевая ткань служит прокладкой (амортизатором) между костями сустава. Нарушение хрящевого слоя приводит к тому, что кости начинают тереться друг о друга, что приводит к боли и воспалению.

Только традиционное лечение артроза не очень эффективно. Необходимо дополнять его народными средствами, которые можно применять в домашних условиях.

Причины возникновения артроза

В некоторых случаях развитию артроза коленного сустава способствуют сразу нескольких факторов и точную причину установить не удаётся, поэтому патологию относят к вторичным.

Основной причиной является естественный процесс старения организма, в результате которого хрящ теряет свою эластичность и в нем образуются трещины или кисты. Также снижаются обменные процессы за счёт чего регенерация (восстановление) замедляется.

В результате суставная поверхность истончается и деформируется. Постепенно на ней формируются остеофиты (наросты на кости), затрудняющие скольжение костей друг о друга и запускается воспалительный процесс.

Что будет если не лечить коленный артроз

При отсутствии своевременного лечения артроза коленного сустава возникает ряд осложнений. Среди наиболее распространённых выделяют:

• Тендовагинит в приводящих мышцах бедра. Развитие воспалительного процесса связывают с мышечным дисбалансом и деформацией сустава, в результате чего пациенты отмечают выраженный болевой синдром по внутренней поверхности колена;
• Формирование контрактур (ограничение двигательной активности, вплоть до полной неподвижности);
• Синовит;
• Другие патологии опорно—двигательного аппарата, например, грыжи в межпозвоночных дисках или артриты других суставов;
• Формирование артроза во втором колене.

Данные осложнения снижают двигательную активность пациента, вплоть до полной невозможности передвигаться с помощью вспомогательных приспособлений. В дальнейшем это приведёт к инвалидности.

Народные средства для лечения в домашних условиях

Терапия артроза коленного сустава в домашних условиях позволяет облегчить самочувствие пациента и в комплексе с лекарственными средствами восстановить хрящевую ткань, обеспечив на длительное время двигательную активность.

Несмотря на многообразие различных методов следует выбрать наиболее подходящий, безопасный и удобный в использовании.

Общие рекомендации по лечению дома

Для лечения артроза в домашних условиях необходимо придерживаться основных правил, которые позволят снизить риск развития осложнений и побочных эффектов.

К основным рекомендациям относят:

1. Предварительную консультацию специалиста. Врач в ходе обследования определяет степень тяжести заболевания и исключает возможные противопоказания.
2. Комплексный подход к лечению. Для того, чтобы добиться максимального эффекта, необходимо сочетать народные средства с лекарственными препаратами. Не стоит забывать также об изменении образа жизни, соблюдении диеты и физической активности.
3. Курсовое лечение народными средствами. Соблюдение перерывов между курсами терапии позволит избежать привыкания и побочных реакций.
4. Регулярный контроль за состоянием коленного сустава. В ходе лечения необходимо посещать врача, для того, чтобы оценить полученные результаты.

При ухудшении самочувствия стоит сменить способ терапии.

Мази — быстрое облегчение

Мази относят к наиболее популярным лекарственным формам, применяющимся при артрозе коленного сустава, это связано с несколькими факторам.

• К ним относят в первую очередь удобство нанесения.
• Их легко использовать самостоятельно, независимо от стадии патологического процесса.
• Кроме того, пациенту не требуется вспомогательных приспособлений для использования средства. После нанесения мази он может вести привычный образ жизни, так как нет необходимости в сохранении лежачего положения.

К наиболее эффективным мазям для лечения артроза относят:

— Средство из мёда и мумие. Для его приготовления требуется смешать 80 грамм свежего мёда и 3 грамма мумие, которое предварительно измельчают в небольшом количестве воды. Ингредиенты смешивают до однородной консистенции.

Хранить его можно не более 2—3 дней для того, чтобы сохранить полезные свойства. Предпочтительно готовить лечебное средство в день применения. Наносится мазь тонким слоем и сохраняется на колене в течение 8—9 часов, в последующем ее смывают тёплой водой.

— Смесь, содержащую березовые почки, сливочное масло и камфорный спирт. Первоначально смешиваются в равных пропорциях березовые почки и сливочное масло. Их помещают в стеклянную посуду и запекают в духовом шкафу в течение 30 минут. Полученное средство охлаждают до комнатной температуры и отжимают. В дальнейшем его соединяют с камфорным спиртом и используют, втирая в коленный сустав. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется согревать колено с помощью ткани. Мазь применяется дважды в сутки.

— Смесь из листьев крапивы, ягод можжевельника и сливочного масла. Взятые в равных пропорциях вышеописанные ингредиенты смешивают до создания однородной массы. Данную мазь показано использовать при наличии острого болевого синдрома в коленном суставе. Ее втирают до полного впитывания в кожные покровы на протяжении трёх раз в течение суток. Использование продолжают до улучшения самочувствия.

— Мазь из вазелина и хрена. Для того, чтобы ее приготовить берут по 50 грамм вышеописанные ингредиенты и доводят до однородной консистенции. Средство способно снижать выраженность болевого синдрома и воспалительной реакции. Применять ее необходимо дважды в сутки до облегчения. При появлении жжения и усилении боли лечение прекращают.

— Мазь на основе ромашки, календулы и лопуха. Свежие растения измельчают до кашицеобразной консистенции и добавляют к ним равное количество вазелина. Полученную смесь оставляют настаиваться в течение двух суток. После необходимой выдержки мазь готова к применению. Наносят ее на поражённый участок 4—5 раз в сутки.

— Мазь на основе бодяги. Сливочное масло в объеме одной чайной ложки смешивают с бодягой в измельченном виде. Полученную массу втирают утром и вечером на область коленного сустава, втирая, добиваясь полного всасывания.

— Средство из пчелиного яда, прополиса и воска. Для того, чтобы его приготовить измельчают до однородной консистенции пчелиный яд, прополис и корень хрена с воском. Мазь наносится на колено при обострении заболевания до трёх раз в сутки.

Отвары — лучшее народное средство

Применение отваров для лечения артроза широко распространено. Это объясняется высокой эффективностью данной лекарственной формы, так как средство при приеме внутрь быстро подвергается всасыванию и действует в течение короткого времени.

Употреблять отвары можно на различных стадиях заболевания, но предварительно следует исключить противопоказания, к которым относят индивидуальную непереносимость компонентов, воспалительные заболевания желудка и тяжелые патологии печени. Частота развития побочных реакций по сравнению с местными формами выше из-за попадания на слизистую пищеварительного тракта и в клетки печени.

Лечение проводится курсами по несколько недель. Уже через 3—5 дней терапии пациенты отмечают улучшение самочувствия.

К наиболее популярным отварам относят:

— Средство на основе лаврового листа. Для его приготовления требуется взять 10 грамм сухого лаврового листа и залить стаканом воды. Полученную смесь доводят до кипения и варят на протяжении 10—15 минут на слабом огне. После того, как отвар будет готов, его процеживают и употребляют ежедневно в объеме 200 мл.

Суточную дозировку разделяют на несколько приемов, что позволяет пить средство небольшими порциями. Продолжительность лечения составляет одну неделю, при необходимости повторного использования, необходимо сделать перерыв в две или три недели.

— Отвар из берёзовых почек. Для того, чтобы приготовить отвар, берут сухие березовые почки в объеме 250 грамм. Их смешивают с 250 мл тёплой воды и доводят до кипения. Смесь варят на протяжении 15—20 минут, после чего процеживают и остужают. Употребляют отвар трижды в сутки по 70 мл.

— Отвар на основе кленовых листьев. Одну или две горсти кленовых листьев заливают в 500 мл кипятка и выдерживают в течение 10—15 минут, после чего варят на небольшом огне в течение 5—10 минут. Полученное сырье отжимают, а отвар охлаждают. Пить его следует трижды в сутки по 100 мл до приема пищи.

— Средство на основе бархатцев. Для приготовления отвара горсть цветов заливают стаканом воды и кипятят в течение трёх минут. Полученную смесь снимают с огня и охлаждают. Суточная норма равна 180 мл. Ее необходимо разделить на три приема. Увеличивать дозировку не следует из-за высокого риска аллергических реакций.

— Луковый отвар. Чтобы его приготовить требуется взять репчатый лук вместе с шелухой и разрезают его на несколько частей. Залить лук необходимо в 500 мл горячей воды и варить в течение 5—10 минут. После охлаждения смесь процеживается. Употреблять ее необходимо до приема пищи по 50 три раза в сутки.

— Отвар из кукурузных рылец. Пациенту требуется одну столовую ложку кукурузных рылец залить стаканом горячей воды и кипятить на протяжении 7 минут. Пить полученный раствор следует по 1 столовой ложке четыре раза в сутки.

Растирки — отличное решение в домашних условиях

Данная лекарственная форма удобна в применении, так как в редких случаях вызывает побочные эффекты. Кроме того, ее разрешено использовать ежедневно при лечении артроза. К основным показаниям для нанесения относят болевой синдром, спазм мышц у коленного сустава, а также нарушение его подвижности.

Предпочтительно втирать лекарственные средства после массажа или приема ванны. Благодаря расширению сосудов и усилению кровотока большее количество препарата всасывается и оказывает лечебное действие. Необходимо учитывать, что на фоне повышенной чувствительности организма, в месте применения растирок могут появляться признаки аллергических реакций. В данном случае требуется прекратить лечение и обратиться за помощью к врачу.

Среди наиболее эффективных рецептов выделяют:

— Растирка на основе горчицы. Для ее приготовления в чистой стеклянной емкости смешивают сухую горчицу в объеме 50 грамм, белок одного куриного яйца, 50 грамм камфоры и половину литра водки. Все ингредиенты тщательно перемешивают и помещают в прохладное сухое помещение без доступа солнечного света для настаивания на одну неделю.

Готовая растирка наносится на колени до трёх раз в сутки. Терапевтический эффект отмечается уже спустя несколько применений. У пациентов снижается выраженность болевого синдрома и облегчается двигательная активность.

— Медовая растирка. Чтобы приготовить средство, необходимо смешать в равных пропорциях мёд, глицерин, спирт и йод. После доведения ингредиентов до однородной консистенции их настаивают в течение 2—3 часов. В дальнейшем ее можно использовать, смазывая область поражённого сустава в направлении к бедру.

Для достижения максимального эффекта растирку наносят и на мягкие ткани, окружающие колени. На фоне регулярного использования улучшается кровоток, снимается болевой синдром и облегчаются движения.

— Растирка с мёдом и эфирными маслами. Данное средство отличается удобством приготовления, так как для использования достаточно смешать предварительно разогретый на водяной бане мёд в объеме одной или двух столовых ложек с несколькими каплями эфирного масла.

— Растирка со скипидаром, уксусом и яичным желтком. Вышеописанные компоненты разогревают поражённый сустав, усиливают кровообращение и обмен веществ в зоне поражения. Для его приготовления необходимо смешать по 1 чайной ложке яблочный уксус и скипидар, а также 1 куриный желток. Смесь после доведения до однородной консистенции готова к использованию. Используют ее до 2—3 раз в течение недели.

— Растирка, содержащая ромашку, скипидар и корень лопуха. Ингредиенты, взятые в равных количествах, соединяют с 50 мл водки и настаивают в течение 3 дней. Наносить данную массу на поражённые суставы можно ежедневно в период наиболее выраженного болевого синдрома.

Лечение травами — проверено веками

Лекарственные травы применяются при артрозе коленного сустава уже длительное время. Их широкое разнообразие и выраженный терапевтический эффект позволяет облегчить самочувствие и двигательную активность. Подбор трав осуществляется исходя из жалоб пациента и основным симптомов заболевания.

Растительные средства должны снимать болевой синдром, воспалительную реакцию, восстанавливать хрящевую ткань, ускорять обмен веществ и кровообращение.

В результате применения при правильном подборе достигаются противовоспалительный, болеутоляющий, расслабляющий и регенерирующий эффекты.

Наиболее популярными являются:

• Корни лопуха, окопника и валерианы;
• Травы зверобоя и багульника;
• Березовая, дубовая, осиновая кора;
• Цветы ромашки, календулы и зверобоя;
• Березовые и листья крапивы;
• Различные виды хвои и можжевельник.

В настоящее время их можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно. В последнем случае необходимо осуществлять заготовку в определенное время, а также исключается местность, загрязнённая выхлопными газами автомагистралей или заводов.

Как лечить мёдом, прополисом, подмором

Широкое использование продуктов пчеловодства объясняется их натуральным составом, выраженным терапевтическим действием и низкой частотой побочных реакций.

Рецепты из подмора

Благодаря содержанию в подморе хитозана, меланина, гепарина, пчелиного яда, а также витаминов и органических кислот усиливается регенерация тканей, уничтожается патогенная флора, расширяются сосуды, снижается выраженность воспаления. Регулярное применение подмора способствует выведению солей из организма.

Из него можно приготовить:

1. Распар для компресса. Пациенту требуется смешать 100 грамм измельчённого порошка со стаканом воды, имеющей температуру 60—70 градусов. Смесь настаивают на протяжении 25 минут и в последующем отжимают. Компресс готов к применению, время его выдержки составляет от 30 до 60 минут. Курс лечения равен одному месяцу.

1. Отвар. Для приема средства 1 столовую ложку заливают в 500 мл воды. После нагревания смеси на водяной бане в течение 2 часов ее остужают и процеживают. Принимают ее ежедневно по 1 столовой ложке.
2. Спиртовая настойка. В отличие от водной у неё более продолжительный срок хранения и максимальное сохранение полезных веществ. В один литр этилового спирта добавляют 250 грамм подмора и оставляют в посуде из темного стекла на неделю, ежедневно перемешивая. Употребляют настойку по одной чайной ложке натощак в течение 2—3 месяцев.
3. Мази. Мертвые пчёлы измельчают и соединяют с воском либо вазелином. В дальнейшем смесь подогревается на водяной бане и остужается. Наносить ее следует в подогретом до 40 градусов виде.

Рецепты из меда

Мёд также относится к одному из наиболее полезных продуктов пчеловодства. Это объясняется содержанием в его составе большого количества азота, витаминов и минералов, обработанных пчёлами. Именно поэтому он в отличие от других средств максимально быстро оказывает терапевтический эффект.

Для лечения артроза коленного сустава его применяют в различных пероральных и наружных лекарственных формах. Это могут быть мази, компрессы или настои. При регулярном использовании мёд помогает восстановить метаболические процессы в организме, улучшить пищеварение и доставку питательных веществ к тканям, снизить выраженность воспалительного процесса и устранить отек.

Разогревающее действие снимает болевой синдром. Разнонаправленный механизм действия позволяет усиливать терапевтическое действие других лекарственных компонентов, поэтому мёд используют в качестве основного или вспомогательного компонента при приготовлении народных рецептов.

Но, несмотря на положительные эффекты не стоит забывать о противопоказаниях. Данный ингредиент запрещено назначать при наличии у пациента аллергической реакции, проблем с пищеварительной функцией и кожных заболеваний.

К популярным рецептам на основе мёда при артрозе относят:

— Компресс с добавлением соли. Для его приготовления достаточно смешать в равных пропорциях мёд и морскую соль, после чего полученную массу наносят на коленный сустав, прикладывают марлю и полиэтиленовый пакет. Компрессы прикладывают на ночь в течение недели.

— Смесь желатина и мёда. Для создания однородного по консистенции средства желатин предварительно растворяют в 100 мл питьевой воды и настаивают в течение 10 часов, в дальнейшем к нему добавляют мёд и употребляют в объеме одной столовой ложки натощак в течение 10 дней. При необходимости курс повторяют через неделю.

Рецепты с прополисом

Прополис представляет собой смесь из эфирных масел, смол, воска натурального происхождения, а также бальзамических веществ. Данные компоненты обеспечивают развитие противовоспалительного, бактерицидного и регенерирующего действия, кроме того, они улучшают кровообращение и обмен веществ.

В народной медицине прополис применяется для приготовления компрессов, мазей, примочек и настоек. Эти средства снижают выраженность болевого синдрома и восстанавливают утраченную двигательную активность.

Использовать его запрещено пациентам с аллергическими реакциями, камнями в почках и желчном пузыре, панкреатитом и кожными заболеваниями. Наибольший терапевтический эффект достигается при курсовом применении.

К популярным рецептам относят:

1. Компрессы, которые изготавливаются путём смешивания прополиса с животным жиром. После подогревания данных ингредиентов и получения однородной консистенции, смесь остужается до 50 градусов. В дальнейшем ее наносят на пораженное колено. Длительность процедуры должна составлять до 45 минут. Средний курс лечения равен двум неделям.
2. Спиртовые настойки, получаемые путём смешивания прополиса с этиловым спиртом. После выдержки ингредиентов смесь процеживают и принимают внутрь по одной столовой ложке в сутки на протяжении одной или двух недель в зависимости от степени тяжести заболевания.

Ванны в домашних условиях

Лечебные ванны при артрозе являются безопасным и эффективным способом устранения патологической симптоматики. Тепловые процедуры с подобранными лекарственными средствами, особенно на начальных стадиях заболевания, позволяют на длительное время устранить жалобы и затормозить прогрессирование патологии.
С ее помощью необходимые пациенту компоненты легче проникают к пораженным участкам через расширенные поры.

На фоне использования:

• Повышается обмен веществ в хрящевой ткани;
• Развивается согревающее действие;
• Укрепляется иммунитет;
• Снижается отек и воспалительная реакция;
• Ускоряется кровоток;
• Устраняется мышечный тонус;
• Восстанавливается подвижность сустава.

Степень выраженности клинических проявлений зависит от того, на какой стадии начиналось лечение. Чем раньше пациент стал использовать в составе комплексной терапии лечебные ванны, тем более выраженный эффект у него отмечался.

Широко применяются в лечении артроза:

Ванны Залманова

В качестве действующих компонентов содержится скипидар. Его используют в форме эмульсии или раствора. Данные средства рекомендуется чередовать через день.

Начиная с небольшого количества и температуры равной 35—36 градусам постепенно объём раствора увеличивают и доводят температуру до 40 градусов.

Для снижения выраженности и профилактики рекомендуется проводить по два курса ванн в течение года. Максимальный эффект отмечается, если курс равен 35—40 дням.

Чтобы усилить терапевтическое действие, рекомендовано после принятия ванны одеть тёплый халат и носки, а также лечь под одеяло для того, чтобы продлить согревание сустава.

Ванны с бишофитом

Природный минерал отличается хорошей растворимостью и применяется для снятия боли, воспалительной реакции, отека, а также улучшения кровотока, ускорения обмена веществ и выведения солей.

Кроме того, бишофит профилактирует депрессивные расстройства, которые могут беспокоить пациента из-за ограничения двигательной активности.

Ванны противопоказаны при артрозе, который осложняется воспалительной реакцией.

Для того, чтобы добиться терапевтического эффекта, на одну стандартную ванну требуется добавлять 1,5 литра минерала, а продолжительность составляет 20—25 минут.

Объём раствора и длительность ванны увеличивают постепенно, чтобы своевременно выявить непереносимость. Количество курсов устанавливается индивидуально, в зависимости от степени тяжести заболевания.

Солевые ванны

Их использование направлено на устранение боли и мышечного спазма. Проведение процедур показано в вечерние часы перед сном. Средняя продолжительность приема ванны составляет 20—25 минут, а температура должна быть не ниже 40 градусов.

Для одной процедуры требуется 1 кг морской соли, которую добавляют постепенно. Чтобы усилить расслабляющий эффект, рекомендуется добавлять до 1 литра ромашки.

Горчичные ванны

Их приготовление заключается в предварительном изготовлении тканевых мешочков, заполненных горчичным порошком. На 10 литров воды в ткань помещают три столовые ложки порошка, который в последующем опускают в подогретую до 40 градусов воду.

Отжав несколько раз мешочек удаётся добиться полного растворения горчицы. При лечении артроза коленных суставов достаточно погружения ног до середины бедра.

Ванны с йодом

Для создания лечебной смеси соединяют по 100 грамм йод бромную соль и йодид натрия, а также 250 грамм бромид калия. Данный объём средств рассчитан на 10 литров воды. Пациенту разрешено находиться в растворе, подогретом до 39—40 градусов в течение 15—20 минут.

Ванны с хвоей

Приготовление лечебной смеси заключается в соединении 1 кг морской соли с веткой сосны, 3 столовыми ложками мёда и 1 чайной ложкой скипидара. Вода для ванн должна иметь температуру не ниже 39 градусов. Время неприемлемы составляет 20—25 минут.

Компрессы — просто и эффективно

Данный способ терапии при артрозе отличается высокой эффективностью благодаря продолжительному контакту поражённого колена с лекарственным средством.

Термическое воздействие обеспечивает приток крови и усиливает всасывание полезных компонентов.

При этом у компрессов по сравнению с другими местными формами чаще развиваются побочные реакции. Они проявляются аллергиями, ожогами и обострением воспалительной реакции.

К показаниям для использования относят:

1. Скованность во время движений;
2. Болевой синдром;
3. Покраснение сустава;
4. Появление хруста;
5. Отек тканей.

Наиболее эффективными являются:

Компрессы с мочой. Перед их наложением утренняя моча подвергается кипячению и после остывания наносится на отрез натуральной ткани.

Для усиления эффекта рекомендуется прикладывать пакет. Среднее время экспозиции составляет от 1 до 5—6 часов.

Водочные компрессы. На фоне его применения снимается боль, облегчаются движения в суставах, повышается эластичность мышечных волокон. Для усиления терапевтического действия рекомендуется добавлять в спирт различные растения.

Компрессы оставляют на ночь, укутывая колено шерстяной тканью. Продолжительность лечения составляет 20—30 минут, а количество курсов определяется врачом в индивидуальном порядке.

На основе яблочного уксуса. В чистом виде данное средство нельзя наносить на область коленного сустава. Перед процедурой уксус разводится исходя из пропорций 1:4, где на один стакан берётся четыре стакана воды.

Смесь подогревается до 40 градусов и в дальнейшем ткано прикладывается к колену на 50—60 минут. В результате наложения данного компресса устраняется отек тканей, уменьшается боль, а также ускоряется выведение солей из тканей. Применять его рекомендуется курсами через день на протяжении месяца.

Компрессы из репейника. Распространённое растение применяется в лечении артроза для выведения солей, снижения боли и воспаления. Перед применением лопух промывается и измельчается.

Полученную смесь наносят на поражённый участок и укрывают тканью, а также полиэтиленом или пергаментной бумагой. Оставлять растение на коже необходимо до полного высыхания. Процедуру выполняют ежедневно на протяжении одного или полутора месяцев.

Из сиреневой настойки. Ее приготовление требует большего времени, так как требуется смешать в равных пропорциях сирень, конский каштан и одуванчик. Измельчённые до однородной консистенции травы помещают в тёмную стеклянную посуду и заливаются скипидаром.

Полученная весь выдёргивается в темном помещении без доступа солнечного света и высокой влажности в течение 2 недель и в последствии процеживается. Компресс оставляют на суставе на ночь после чего уделяют остатки с помощью тёплой воды. Процедуру повторяют ежедневно в течение одного или двух месяцев для улучшения движений в колене и выведения отложенных солей.

Настои — топ лучших

Настои относят к одной из лекарственных форм, которую применяют для местного лечения артроза коленного сустава. В отличие от настоек ее изготавливают без добавления в состав спирта.

Полученный водный экстракт оказывает в меньшей степени термическое воздействие и разрешён к использованию пациентом, для которых спиртосодержащие средства или нагревание коленного сустава противопоказаны.

Кроме того, настои употребляют внутрь для достижения системного воздействия. К противопоказаниям относят повышенную чувствительность организма к растительному компоненту.

Среди популярных средств выделяют:

— Мятный настой. Для их приготовления измельченную свежую мяту соединяют с водой и настаивают в течение нескольких часов или 2—3 дней. Применять ее можно внутрь или в качестве лечебного средства при наложении компрессов.

Растение способно снимать болевой синдром, уменьшать отек и воспалительную реакцию. Расширение сосудов за счёт мяты приводит к усилению кровообращения и ускорению выведения солей и токсинов.

— Настой из мелиссы. Помимо противовоспалительного действия данное растение оказывает успокаивающий эффект, облегчая сон пациента. Это особенно важно, если пациент на протяжении нескольких дней или месяцев испытывает дискомфорт, боль и ограничение двигательной активности из-за артроза.

Компрессы с настоем из мелиссы применяются с целью достижения обезболивающего действия. Для приема внутрь две чайные ложки травы заливаются стаканом горячей воды и настаиваются на протяжении 25 минут.

— Ромашковый настой. Лечебная трава применяется для ускорения регенераторных процессов, снятия воспаления, отечности и болевого синдрома, а также достижения седативного воздействия.

Настой предназначенный для приема внутрь изготавливается путём смешивания двух чайных ложек сухих цветов со стаканом кипятка.

Выдерживается полученная смесь до охлаждения и употребляется ежедневно в объеме 100 мл. Кроме того, непроцеженный настой используют в качестве основного действующего вещества при наложении компрессов.

Настойки на спирте, водке

Спиртовые настойки являются эффективным средством для лечения артроза коленного сустава. Помимо лечебного действия, который оказывается за счет растительных компонентов, входящих в состав, спирт, выступающий в качестве основы, оказывает антисептический и разогревающий эффект.

Он способствует усилению притока крови к больному колену, ускоряет всасывание необходимых питательных веществ и способствует снижению воспаления.

Для приготовления настоек используется не только этиловый, но и нашатырный, муравьиный спирт, а также водка.
Перед их применением необходимо исключить наличие аллергической реакции на входящие в состав компоненты.

К популярным относят:

Настойка на одуванчике. Для ее приготовления 200 грамм свежих корней заливается в одном литре этилового спирта или водки. Корни следует предварительно очистить и измельчить.

Смесь помещается в стеклянную емкость и убирается для настаивания в прохладное темное помещение на две недели.

С целью высвобождения полезных компонентов требуется ежедневно выполнять потряхивания. Спустя указанное время смесь процеживают и используют по назначению в компрессах или растирках.

Настойка из каштана. Для ее приготовления 300 грамм орешков заливают в 300 мл спирта. Смесь помещается в банку и закрывается плотной крышкой.

С целью сохранение всех лечебных свойств хранить емкость необходимо в темном прохладном месте, а для лучшего высвобождения всех компонентов ее требуется ежедневно потряхивать.

Время выдержки составляет один месяц. Использовать настойку можно продолжительное время в виде компрессов или растирок.

Настойка из мухоморов. Для того, чтобы ее приготовить, необходимо предварительно высушить и мелко нарезать 100 грамм мухоморов.

Их заливают бутылкой водки и оставляют настаиваться в темном месте в течение двух недель.

Применять ее следует с осторожностью только наружно. Употребление внутрь грозит тяжелым отравлением, которое может закончиться летальным исходом.

Магниты — невидимые лекари

Магнитное поле относятся к одному из физиотерапевтических методов, основанных на воздействии постоянного или переменного магнитного поля на поражённый участок. Его воздействие может быть системным и локальным. Выбор зависит от степени распространения патологического процесса и цели, которую преследует врач при его назначении.

На фоне применения магнитотерапии:

• Ускоряются процессы обмена веществ в организме;
• Обеспечивается усиление притока крови к различным тканям, а с ней и питательных веществ, необходимых для полноценной регенерации хрящевой ткани и поддержания ее эластичности;
• Осуществляется выведение токсических веществ и избыточного количество солей;
• Снижается отечность тканей;
• Поддерживается эластичность сосудов;
• Укрепляется костная ткань;
• Лучше всасываются лекарственные средства, за счёт чего усиливается их терапевтическое действие.

В настоящее время используется несколько способов магнитотерапии при артрозе коленного сустава, подбор каждого из них осуществляется в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Наиболее популярными среди них являются магнитные наколенники. Они могут быть открытыми, закрытыми, шарнирными, динамичными, а также согревающими. Динамичные и открытые предпочтительное использовать на начальных стадиях заболевания.

Благодаря регуляции степени жесткости пациент подбирает устройство исходя из выраженности симптоматики и уровня двигательной активности.

Жесткие и шарнирные изделия (туторы) применяют в послеоперационном периоде, а также для лечения пациентов с запущенными стадиями деформирующего артроза. Туторы надежно фиксируют конечности, обеспечивая снижение болевого синдрома.

В приспособления установлены металлические вставки, содержащие в составе турмалин. Благодаря выходу инфракрасных лучей и микротокам, снимает спазм с мышечных волокон, и устраняет отечность.

Проведение магнитотерапии противопоказано при наличии у пациента:

• Признаков острой воспалительной реакции;
• Нарушений целостности кожных покровов в области коленного сустава;
• Повышенной чувствительности организма к действию физиотерапевтического метода;
• Встроенных металлических конструкций или кардиостимулятора.

Кроме того, необходимо учитывать, что во время сеанса может отмечаться снижение уровня артериального давления и усиление выраженности болевого синдрома.

Современные устройства позволяют проводить магнитотерапию в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести прибор, в котором встроены неодимовые вставки. Приборы для домашнего использования — Алмаг, Невотон, Элфор, Вега-плюс, Маг, Магофон и другие. Аппараты позволяют регулярно лечить артроз коленного сустава не выходя из дома.

Портативные приспособления отличаются удобством и компактностью. Но, во время из использования необходимо придерживаться рекомендаций, которые дал лечащий врач и соблюдать правила техники безопасности. Данные правила обеспечат длительный терапевтический эффект предупредив осложнения.

Массаж: как делать самому себе

Данный физиотерапевтический метод широко применяется в комплексном лечении артроза. Это объясняется тем, что в ходе процедуры:

1. Удаётся устранить мышечное напряжение, возникающее на фоне болевого синдрома;
2. Убрать уплотнения в области коленного сустава;
3. Снизить выраженность боли;
4. Улучшить двигательную активность колена;
5. Усилить кровообращение, благодаря которому восстановится поступление необходимых питательных веществ и замедлится разрушение хряща.

Процедура может выполняться специалистом в лечебном учреждении или допускается ее самостоятельное проведение в домашних условиях. В последнем случае пациент обучается технике и регулярно массажирует колено.

Выделяют несколько разновидностей массажа, который показан при артрозе коленного сустава. Среди них:

Японский или точечный. Он предусматривает создание дозированной нагрузки на отдельные зоны в больном колене их чередуют с расслабляющими манипуляциями.

Российский. Метод основан на выполнении поглаживания и легкого разминания колена.

Шведский. Техника его выполнения схожа с российским, но при этом поглаживающие и растирающие движения чередуются с движением колена.

Финский. Процедура заключается в выполнении разминающих движений при помощи больших пальцев, что обеспечивает точечную нагрузку на отдельные участки.

Несмотря на высокую эффективность, перед проведением курса необходимо исключить возможные противопоказания. Среди них выделяют:

• Острую стадию воспалительного процесса;
• Склонность к кровотечениям;
• Развитие тромбоза;
• Наличие повышенной температуры тела;
• Кроме того, массаж противопоказан при выраженном болевом синдроме у пациента.

Для достижения эффекта от процедуры при самостоятельном выполнении массажа необходимо включить все этапы. К ним относят:

Подготовку, благодаря ей происходит расслабление мышечных волокон. Для этого требуется совершать поглаживающие движения и растирание не только коленного сустава, но и окружающих тканей.

Основную часть. Помимо кругового растирания и поглаживания по боковым поверхностям сустава выполняют быстрые разминающие движения, сгибание и разгибание колена, вращение голени и бедра.

Необходимо учитывать, что при болевом синдроме массаж разрешён только с тыльной стороны, когда целенаправленные манипуляции запрещены.

Заключение. Завершающим этапом являются легкие поглаживания в области сустава.
Для того, чтобы усилить действие процедуры, во время ее проведения рекомендуется использовать средства, оказывающие противовоспалительное и обезболивающее действие. Это могут быть настойки, растирки и мази.

Глина — домашнее физиолечение

На протяжении длительного времени глинолечение относят к одному из наиболее эффективных физиотерапевтических методов. Для артроза применяют ее лечебные виды, которые наносят в виде компрессов. Подогретую до 39—40 глину оставляют на поверхности сустава толщиной до см, после чего прикладывают марлю или шерстяную ткань.

Время экспозиции в среднем составляет от 7 до 9 часов, поэтому использовать компрессы следует на ночь. Частота использования равна 3—4 процедурам в неделю.

На фоне курсового применения отмечается снижение выраженности воспалительной реакции и улучшение трофических процессов.

При использовании глины в домашних условиях приобретать продукт следует в аптеках. При лечении в санаторных условиях врач в индивидуальном порядке подбирает состав глины и продолжительность ее применения.

Несмотря на низкую частоту побочных реакций, перед началом использования следует исключить противопоказания. К ним относят:

• Остеопороз;
• Аллергические реакции на компоненты, входящие в состав;
• Тяжелые заболевания печени и почек;
• Высыпания или нарушение целостности кожных покровов в области нанесения.

Лечение холодом — шоковая терапия

В настоящее время лечение холодом становится популярным методом физиотерапевтического воздействия. Ее принцип основан на спазме кровеносных сосудов под действием низких температур и последующим их расслаблением с расширением.

Курс терапии позволяет добиться улучшения кровообращения, питания тканей, в том числе хряща, а также снижения выраженности воспалительной реакции и отека.

Предпочтение следует отдавать криотерапии, проводимой в условиях лечебных учреждений. Процедуры могут быть местными или системными, при этом продолжительность холодового воздействия не должна превышать 5 минут.

Эффективность криотерапии зависит от стадии заболевания.

Выраженное улучшение самочувствия при первой степени наблюдалось более чем в 95% всех случаев, при второй до 90%. Необходимо учитывать, что ее использование необходимо сочетать с другими физиотерапевтическими методами и приемом лекарственных средств.

Терапия холодом противопоказана при наличии у пациента:

• Склонности к резким перепадам артериального давления;
• Повышенной чувствительности к холоду;
• Тяжелой гипертонии;
• Туберкулеза;
• Гипертермии;
• Тяжелых сердечно—сосудистых заболеваний.

Аналогом криотерапии в домашних условиях служит холодовое воздействие из подручных средств.

Для его проведения к поверхности сустава прикладывают пакет со льдом или холодной водой. Продолжительность воздействия не должна превышать 5 минут.

Так же есть метод избавления от боли при помощи снега.

Диета при артрозе коленного сустава

Питание при дегенеративных процессах в суставах является неотъемлемой частью лечения. При заболевании необходимо придерживаться основных правил, среди которых:

1. Снижение суточной калорийности для того, чтобы добиться похудения и уменьшения нагрузки на суставы. В результате замедляется прогрессирование заболевания.
2. Дробное и регулярное питание.
3. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, благоприятно влияющими на хрящевую ткань.
4. Исключение или максимальное ограничение соленых, острых, жирных и жареных блюд, способствующих разрешению сустава и отложению на его поверхности остеофитов.

К разрешённым продуктам, которые необходимо включать в ежедневный рацион относят:

1. Молочные изделия с жирностью не превышающей 3,5%.
2. Нежирные сорта мяса и рыбы.
3. Орехи. Наиболее полезными из них являются арахис, фундук и миндаль.
4. Куриные яйца.
5. Холодец и наваристые на кости мясные бульоны.
6. Фрукты и овощи в свежем виде.
7. Различные виды круп. Предпочтение следует отдавать грече, рису (рисовая диета) или пшену.
8. Хлеб из цельнозерновой муки.

Блюда следует готовить на пару или с помощью запекания. Допускается добавление небольшого количества растительного масла. Рекомендуется полностью отказаться от жареных, копченых или маринованных изделий.

К продуктам, ускоряющим деформацию хряща и способствующим развитию воспалительного процесса в суставе, относят:

1. Жирные сорта мяса.
2. Ягоды, содержащие в своём составе большое количество кислоты.
3. Кофе или любые кофеин содержащие напитки.
4. Алкоголь различной степени крепости.
5. Газированные напитки.
6. Кондитерские изделия.
7. Майонез и различные соусы.
8. Фастфуд и полуфабрикаты, например, колбасы и сосиски.

Необходимо учитывать, что для пациентов с артрозом коленного сустава, необходимо исключить из рациона соль, а включить продукты, которые оказывают мочегонный эффект. Это ускорит выведение уже скопившихся солей и предотвратит отложение новых.

Поэтому, в летне-осенний период рекомендуется употреблять арбузы и огурцы. Из напитков предпочтение отдают зелёному чаю и фруктовым морсам. Меню на неделю (ссылка откроется в отдельном окне)

Если при первой и второй степенях гонартроза не предусмотрено строгой диеты, а максимальные ограничения накладываются лишь в период обострений, то при третьей степени запрещённые продукты абсолютно противопоказаны.

Физическая активность — нужна или нет

После постановки диагноза гонартроза пациенту необходимо знать о основных рекомендациях, караемых физической активности.

Это связано с тем, что чрезмерные нагрузки будут провоцировать прогрессирование заболевания и ухудшение самочувствия, а низкая физическая активность приведёт к ускоренному разрушению хряща из-за снижения его кровоснабжения.

Подбор необходимых упражнений осуществляется исходя из уровня физической подготовки пациента, тяжести течения артроза и сопутствующих патологий.

К универсальным занятиям, разрешённым пациентам, относят ходьбу, плавание, упражнения в положении сидя и лёжа. Во время их выполнения нельзя испытывать дискомфорта и боли.
Осевая и ударная нагрузка, а также напряжение бедренных мышц противопоказано.

Противопоказания народному лечению

Лечение артроза коленного сустава, с помощью народных методов в домашних условиях, должно проводиться только после консультации со специалистом, проведения необходимого обследования и индивидуального подбора наиболее эффективных средств.

Самостоятельная терапия противопоказана из-за высокого риска осложнений и отсутствии лечебного эффекта.

Кроме того, народные методы запрещено применять при:

1. Наличии индивидуальной непереносимости к используемым компонентам, которая может проявляться в дальнейшем покраснением, отеком и тяжелой аллергической реакцией вплоть до анафилактического шока;
2. Нарушении целостности кожных покровов, покраснениях, высыпаниях различного характера в области сустава. Данные изменения необходимо учитывать, если планируется применение местных средств;
3. Тяжелом течении артроза, когда консервативное лечение неэффективно.

Для того, чтобы предупредить осложнения, необходимо регулярно посещать врача, оценивать динамику патологического процесса и при необходимости сменить тактику лечения.